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认识密集恐惧症

来源:福州眠郁康医院     发布时间:2018-06-30 09:14:17

   患者患有严重的密集恐惧症,看到那种密密麻麻一大片紧密重复的东西比如莲蓬,便会浑身起鸡皮疙瘩,但又控制不住的想去看,这是怎么回事呢?

认识密集恐惧症

  因为内心有压力,本身感觉比较敏感,内心缺乏安全感,焦虑不安,看见密集的东西就很恐惧。特定恐惧症,即患者对某一特定物体或特定的情境强烈的、不合理的感觉到害怕或者厌恶,并同时产生回避,明知没必要但也无法控制自己摆脱的恐惧心理。

  密集恐惧症其实也就是强迫症的一种,任何人都有心理问题,不过有的人就会自我调适大事化小,但是有的人就会纠结反复钻进牛角尖,而强迫症就是属于一般心理问题,认识到这其实是很简单的事,需要自己调节心态,既然想他难受那就不想了,就算看到也没关系,分散一下注意力,把时间用在其他事情上,积极面对人生,如果分散注意力不行那就靠物理提醒自己。

  严重者建议到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗;也可以到正规的心理门诊做做心理治疗,口服一些改善焦虑的药物,比如舍曲林片。

  建议患者要注意进行放松训练,生活中要乐观一些,使用系统脱敏法、厌恶疗法,学习放松技巧,建立焦虑等级,实施系统脱敏。

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