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按摩怎样治疗神经衰弱

来源:福州眠郁康医院     发布时间:2018-12-15 08:56:33

   神经衰弱是指患者精力活动长时间过度严重,导致大脑振奋和按捺功能失调,属神经官能症的一种类型。该病症状可分为两大类:一是振奋占优势的症状,包含头痛、头晕、耳鸣、心情不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易吵醒等;二是按捺占优势的症状,包含记忆力减退、注意力不集中、思想愚钝、精力萎靡、乏力、性功能减退等。以上两大类症状常并存,发病初期常以振奋占优势,今后以按捺占优势。

按摩怎样治疗神经衰弱

  对待神经衰弱,可采用自我按摩疗法。这一疗法的首要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能,使神经中枢的振奋和按捺过程康复平衡,头晕、失眠、多梦等不适得到改善。按摩还能舒筋活血,通利关节,使肢体痛苦减轻或消失,神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、后颈、脚掌及手指根等部位有不少镇静、安息穴道,按摩影响这些穴道有镇静催眠作用。其具体方法如下:

  按头:每晚临睡前半小时先擦热双掌,然后将双掌贴于脸颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分开向两边至额角而下,食指经“耳门”回来起点,如此反复按摩30-40次。

  搓胸:取盘膝座位,用右手平贴右肋部,向左上方搓至左肩部,共30次;然后左手平贴,自左肋部搓至右肩部,共30次。

  揉腹:取盘膝座位,用一手掌叠于另一手掌上按于腹部,以肚脐为中心,先顺时针方向揉腹30次,再逆时针方向揉腹30次。

  抹腰:取盘膝座位,两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如发现压痛点,可用手指在局部按压20-30秒钟。

  揉膝:取座位,两手按于两膝膑骨上,由外向内揉动30次,然后再由内向外揉动30次。揉动时手不脱离皮肤,轻度用力,膝部感到舒适即可。

  搓脚掌:取座位,用左手握左踝关节,右手来回搓左脚掌(足底前半部)30次,然后右手握右踝关节,左手搓右足掌30次。

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