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失眠多梦的原因

来源:福州眠郁康医院     发布时间:2017-12-16 17:58:49

   有很多人常常是半夜睡梦中惊醒的,做梦是很在正常的自然的现象,如果因此而失眠的话,那就说明机体出现了问题,如果晚上做梦多的话会容易产生失眠。失眠多梦的病人大多表现是,脾气变差,做事不集中,当然睡眠不足精神就萎靡了。那导致失眠多梦的原因是什么呢?

失眠多梦的原因

  1、身体因素

  这种主要是个人的身体素质导致的,身体素质差,导致可能导致疾病缠身从而身体机能,造成神经紊乱,一些功能器官产生病变使睡眠产生了障碍,夜不能寐。

  2、心理因素

  生活、社会、工作中各种困难和纠纷,矛盾带来的生存压力会产生过度的焦虑、压抑的,心中承受不住从而导致失眠多梦。

  3、年龄因素

  人随着年龄的增长,思想也丰富了,思绪也复杂了,儿童时期的无忧无虑了,再一个随着年龄的增大,身体状态有高峰想低谷滑落,这两者的结合导致失眠发生率越高,这也是为什么老年人容易失眠的原因。

  对于轻微失眠的者,可以这对以上讲诉的失眠多梦的原因这三点来改善自身,使自己有个良好的睡眠,相对严重的话要到医院中咨询专家对症下药。

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