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什么时候做心理咨询比较好

来源:福州眠郁康医院     发布时间:2017-07-28 09:35:56

   我心里很难过,总是会反复想一些不必要的事情,总是觉得委屈,这时候去做心理咨询合适吗?

什么时候做心理咨询比较好

  总的来讲:凡是心理上有困扰和问题,需要获得帮助、支持、治疗和指导时,你都可以去做心理咨询。

  具体讲,当你出现以下一些情况的时候,你应该要做心理咨询:

  当你有明显不平常的感觉和行为时,你应该要做心理咨询。

  例如,感觉身体莫名地疼痛,去医院检查去没有问题。

  当你有心理不健康的表现时,你应该要做心理咨询。

  例如,害怕一些并不可怕的事物,害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如,脑子里总不停地想一些无意义的小问题,或者不停地洗手等等。

  当你有一些奇怪的疾病时,你应该去做心理咨询。

  例如,因为精神受刺激等原因,突然瘫痪了,失明了或聋哑了。在医院相应的科室虽查不出病来,又确实发生过的奇怪的疼痛、胃肠不适等等。

  当你身体没毛病,有由心理原因引起的性功能障碍时,或者有一些古怪的性问题时,你应该去做心理咨询。

  当你情绪极差,难以自拔时,你应该去做心理咨询。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。

  当某些事引起了你强烈的心理冲突,自己难以解决时,你应该去做心理咨询。

  当你人际关系中出现了较大问题时,你应该去做心理咨询。

  当你睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时,你应该去做心理咨询。

  当你家庭和婚姻中出现难以解决的问题时,你应该去做心理咨询。

  当你的孩子出现各种心理问题时,你可以去找心理咨询。例如,孩子学习成绩总是不好,有一些坏习惯,多动、口吃、情绪低落、胆子太小等等都可以去找心理咨询帮助解决。

  一般人有一个误解,认为找心理咨询的人都是“疯子”“精神有毛病”。由于这种偏见,许多人不敢轻易去做心理咨询,害怕别人以为自己精神不正常。实际上,去做心理咨询的人之中,虽然有一部分有较严重的心理疾病,但是也有一大部分是正常人。不论是谁,只要你心理上、情绪上有痛苦烦恼,都可以去做心理咨询。

  并且不仅仅是你的心理和生活出现问题时需要心理咨询,当你在发展自己、在事业上遇到一些影响心理的问题时,你都可以去寻找心理咨询的指导和帮助。

  如果你希望进一步改善自己的性格,也可以去请求心理咨询给予指导。

  总之,只要遇到和心理有关的问题,你都可以去找心理咨询。

  特别是你的问题很严重,自己无法解决时,有心理咨询的帮助,问题解决得会更好一些。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题,在专家指导下都可以找到解决的办法。

  当然,不同的机构中的心理咨询业务范围不尽相同。不是每个心理咨询都可以解决所有心理问题的,每个心理咨询师都有他擅长的特定领域,在做心理咨询时,应首先对此有一个大致的了解。

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