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怎样才能有自信

来源:福州眠郁康医院     发布时间:2018-06-23 09:02:12

   自信是自我相信,是一种健康的心理状态,是推动人们进行活动的强大动力。自信的人能够客观地评估自己的能力、优势、缺点,能虚心接受他人的意见。自信可使人敢于面对困难,战胜挫折,对自己所从事的事业与人生充满信心,是成功的基石。怎样才能有自信?

怎样才能有自信

  1.了解自己的优点:对自己过分苛刻,容不得一点缺点,甚至不断将其放大,自然会越来越没信心。自信的人因为善于发现自己的优势,并充分的利用它,所以才越来越自信。写出自己的5个优点,看看自己某些方面确实厉害,这对提高自己会有很大的帮助。

  2.主动与他人打招呼:笑容让人心情愉悦,互动中建立良好的人际关系,提高了自己在他人心中的印象,也会让你越来越有亲和力与自信心。

  3.与自信的人交朋友:多接触那些看起来很自信的人,受他们影响,学习他们,经常与自信心强的人接触,慢慢的你也会成为这样很有魅力的人。

  4.为自己打气:面对困难时,不要害怕畏缩,对自己说:“我能行!”之类,给自己正面的心理暗示,有利于自信心的提升。

  5.做好充分准备:从事某项工作前,必须具备清晰的思路,做好充分的准备,记得要做好充分的准备,那么,进行时自然会更得心应手,更有自信,成功后,又能提升你的自信心。

  6.学会独处:一个人单独去面对陌生的环境,需要更强大的心理素质,如果能习惯这种情境,会让自己成长起来。

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